喝茶遠離六個傷身行為

中華茶文化博大精深、源遠流長，飲茶在三國時期，流行於名門貴族等上層人士之間，到了唐朝飲茶才非常的普遍起來。

以茶入道可以頤養身性，茶葉中所含的營養成分，對我們的機體更有很多的保健功效。喝茶雖好，但是喝茶也是有它的禁忌的！下面小編就帶大家一起瞭解一下，看看你平時喝茶犯過這些禁忌嗎？

喝茶的禁忌：

1、忌空腹喝茶

空腹喝大量的茶會抑制胃液的分泌，沖淡胃酸，從而影響消化，會引起頭痛、心悸、茶醉等症狀。

2、發燒忌飲茶

茶葉中所含的咖啡鹼等物質，會起到興奮作用，加速血液迴圈，增重病情，其所含的鞣酸具有收斂作用，影響機體正常的散熱，體熱難以散去，自然體溫就降不下來，所以發燒的時候絕對不能喝茶，否則，只會讓病情越演越烈。

3、飯後忌喝茶

因為茶中所含的鞣酸與機體攝入食物中的鐵元素結合，會阻止鐵在腸道的吸收，易誘發貧血；而茶中的鞣酸與蛋白質結合，又會減慢腸道的蠕動，易增加有毒物質和致癌物，造成便秘！

4、忌喝新茶

新茶中含有很多對胃黏膜有很強刺激的物質，易引發胃病。

5、酒後忌喝茶

酒後喝茶會加重對腎臟的危害，酒具有活血通絡，加速心肌代謝之效，而喝茶也會使血容量增大，加重心臟的負擔。

6、忌用茶水吃藥

茶中含有的一些物質易和某些藥物發生化學反應，從而影響藥效。

喝茶的禁忌人群：

孕婦、正處於哺乳期的媽媽、胃病患者、貧血患者、營養不良者與神經衰弱者等，都不適合飲茶。

關於睡覺的姿勢，入睡快的人可右側臥，右手掌托右耳。

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