女人空腹吃一物竟會致月經不調

往往我們在空腹的時候，特別容易隨便吃東西，那你知道嗎?其實，空腹的時候不是什麼東西都能夠吃的。下面，菜譜網小編為你介紹空腹不能吃什麼東西，空腹吃一物竟會致月經不調。

一、空腹吃冷飲致月經不調

在外出遊玩的時候，很多人的飲食都是不規律的。因此，很容易出現空腹吃冷飲的情況。當然，即使不是外出遊玩，也會出現這種不良的飲食方式。為什麼說是“不良”的飲食方式呢?

人在空腹的時候，機體的抵抗能力是很弱的，且身體裡熱量較低。這時候吃冷飲就會刺激子宮，使子宮內膜的血管發生較為強烈的收縮，很容易引起痛經。

並且，這種情況下吃冷飲，更容易產生宮寒，這是女性婦科病及不孕症的主要誘因。

當身體過於寒冷，就會使激素的分泌發生紊亂，所以還會導致女性的內分泌失調，這也是導致月經紊亂的原因之一。此種情況導致的月經不調，還會引起口臭。

因為卵巢內激素分泌降低，會導致口腔的抵抗力下降，因此，使得各種細菌有機可乘，使口臭也成為附帶的煩惱。

二、吃冷飲的其它不良影響

1、胃病

吃冷飲會使脾胃寒涼，容易形成胃潰瘍。此外，冰涼的冷飲突然進入到胃中，會刺激胃粘膜，加之體內的溫度低，使血液迴圈減慢，這些都是胃部產生疾病的誘因。

2、咳嗽

吃冷飲的時候，呼吸道也會受到刺激，氣管突然收縮，很容易引起呼吸道疾病。如果是在感冒或咳嗽時吃冷飲，那就會雪上加霜，使咳嗽更難治癒。

3、頭疼

吃冷飲的時候，上顎遇冷，就會將這個刺激傳遞給附近的中樞神經，進而傳遞給大腦。大腦接收到突然遇冷的資訊，就會使腦部血管快速收縮，於是頭疼就開始了。

三、其它不能空腹食用的食物

1、香蕉

香蕉是一種美味的水果，它不僅營養豐富，還可以潤腸通便，是很多人的最愛。不過，空腹吃香蕉則會對身體造成不利的影響。

首先，香蕉是一種涼性的食物，空腹吃會使腸胃受到損傷;其次，香蕉中含有大量的鎂，如果空腹吃的話，會使體內的鎂元素突然升高，體內的營養元素驟然失調，不利於血壓的穩定。

2、柿子

當我們處於空腹的時候，千萬不要吃柿子。因為柿子較酸，本身會刺激胃酸的分泌，而柿子中的鞣質又會與胃酸相結合，並凝結成塊，這就使得胃部出現結石。

所以，空腹吃柿子會使人出現噁心、胃痛的症狀。如果經常出現此症狀一定要及時就醫。

3、牛奶

牛奶是我們很多人每天都會喝的營養飲品，每天喝兩杯牛奶不僅可以幫助補鈣，還能增加蛋白質等多種營養。

但是，早上起來一定要先吃點東西再喝牛奶，否則蛋白質就會被快速地轉化成熱能被消耗掉，造成營養的浪費。此外，有一部分人屬於乳糖不耐受，本就不太適合喝牛奶，若是空腹飲用，很容易引起腹痛。

結語：原來空腹有這麼多不能吃的東西，以後空腹再也不亂吃東西了，不然讓自己變得不健康，就罪過太大了呢。