營養飲食

萵筍炒肉的做法大全有哪些

萵筍是很多人喜愛選擇,吃萵筍對身體維生素有很好補充,這類食材含有的維生素較多,而且長期吃,對改善身體各方面也是有幫助的,不過在吃萵筍的時候,要注意方式方法,很多人在吃萵筍的時候,都是比較隨意,隨意製作破壞萵筍營養成分,那萵筍炒肉是不錯之選,在萵筍炒肉的做法大全中,對它製作有一些介紹。

萵筍炒肉的做法大全:

做法一

材料

萵筍,鹽,肉,山芋粉

做法

1.萵筍切片後要用鹽馬一下,醃出水份。炒過才會脆。

2.肉切片要用醬油,汲汁,山芋粉抓勻來。

3.支油鍋炒熟肉片撈起。

4.再炒萵筍見綠就下炒好的肉片,拌勻,聞到香味融合才裝起。

做法二

材料

萵筍,肉,鹽,料酒,醬油,生薑,雞精,幹辣椒

做法

1、萵筍洗乾淨切片,肉也切片待用。萵筍用鹽醃2到3分鐘,這樣萵筍吃起來更脆。醃好後沖洗乾淨,瀝幹水份待用。

2、鍋中油熱,放薑片,倒入肉片大火煸炒發白。

3、加點料酒,少點幾點醬油繼續翻炒1分鐘。

4、倒入萵筍,加些小幹辣椒,加鹽,大火翻炒2分鐘。

5、然後加點雞精就可起鍋了,是不是很簡單啊!

做法三

材料

萵筍,帶皮五花肉,醬油,油,剁辣椒,鹽,雞精

做法

1.萵筍切圓片拌少許鹽~

2.帶皮五花肉切小片抓上醬油~

3.坐鍋燒油下剁辣椒嗆香,下五花肉滑炒變色盛出~

4.鍋裡餘油炒萵筍片,倒入肉片拌勻撒雞精OK!

這些都是萵筍炒肉的做法大全中,對萵筍炒肉的做法介紹,製作萵筍炒肉的時候,食材上一定要搭配好,而且製作萵筍炒肉過程中,對萵筍炒肉火候一定要掌握好,這樣佳餚火候過大,製作出來的食物口感也是會改變的。