失眠抑鬱症

現代人的生活條件好了，精神方面的問題卻也在不斷的增加當中，現實生活中很多人都會有失眠的問題的，而失眠不僅會影響到生活品質同時也會引起身體上的疾病，而抑鬱症更是一種要不得的疾病，如果患上了抑鬱症的話，那麼更有可能會引起自殺，甚至一些其它的問題。

而如果是失眠抑鬱症的話，對於一個人的健康可能也就會有更大的影響了，失眠抑鬱症會讓整個人的生活品質生命品質都大大的打折，那麼什麼是失眠抑鬱症呢?失眠抑鬱症有哪些表現呢?

1、清晨起床後不能恢復充沛精力，思維能力不夠清晰，白天容易頭昏、疲乏、無力或瞌睡。

2、患有失眠抑鬱症的人，腦海裡反復出現一些不愉快的往事，或者對前途憂心忡忡，總是覺得沒有安全感。

3、注意力不能集中等，做事常常走神也是比較常見的失眠抑鬱症的症狀。

4、患有失眠抑鬱症的人，有認知功能受損，工作與學習能力下降，記憶力下降。

5、在夜晚常常會出現早醒、多夢、入睡困難等睡眠障礙。

6、失眠抑鬱症患者食欲不好，便秘成為常態，體重不知不覺下降。

7、失眠抑鬱症患者大多悲觀厭世，不愛與人溝通和交流，甚至無緣無故厭惡他人。

8、失眠抑鬱症患者常常會感到咽喉和胸部緊縮感、頭疼、身體疼痛以及胃腸症狀等。

失眠抑鬱對於任何人來說都是致命的打擊，因此日常生活中一定要學會多調理自己的睡眠習慣，多注意自己的身心健康，這樣才能擺脫失眠抑鬱症的煩惱，從新做一個健康的人。