偏頭痛怎麼辦 揉按5個穴位能治療

揉按5個穴位能治療偏頭痛

揉捏風池穴

風池穴位於頸後兩側枕骨下方，髮際的兩邊大筋外側凹陷處。一手扶住被按摩者前額，另一手用拇指和食指置於風池穴揉捏半分鐘，以局部酸脹為佳。

按揉百會穴

百會穴位於兩耳尖連線與前後正中線交點。用拇指按壓百會穴半分鐘，先順時針方向按揉1分鐘，然後逆時針方向按揉1分鐘，以酸脹感向頭部四周發散為佳。

按揉頭維穴

頭維穴位於頭前側，在兩側額角髮際向上約1指寬處。用兩手拇指同時順時針方向按揉頭維穴約1分鐘，然後逆時針方向按揉約1分鐘，以酸脹感向整個前頭部和兩側發散為佳。

按揉角孫穴

角孫穴位于耳尖直上，與髮際交點處。用拇指或中指順時針方向按揉頭兩側的角孫穴約1分鐘，然後逆時針方向再按揉1分鐘，以頭部向兩側感到酸脹為佳。

按揉率穀穴

率谷穴位於兩耳尖直上2橫指寬處。用拇指或中指順時針方向按揉頭兩側的率穀穴約2分鐘，然後逆時針方向再按揉約2分鐘，以頭部兩側感到酸脹為佳。

治療偏頭痛還有這些小妙招

熱敷頸部

熱敷或冷敷治療偏頭痛沒有任何危險，孕婦也可以用。熱毛巾敷脖頸後部，有助於緩解肌肉緊張。但是，偏頭痛患者最好用冰袋冷敷太陽穴，降低流過這個區域血液的溫度，可以有效緩解頭痛。

頭纏毛巾

看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目。

少吃醃肉

防止偏頭痛還應該避免加工肉質，如醃肉中的硝酸鹽、亞硝酸鹽和味精等誘因。一些心臟病藥物中也含有硝酸鹽。另外，對有些人而言，咖啡因、酒精和一些人工甜味劑也是頭痛誘因。