中醫常識

7個妙招讓你擺脫身體的小毛病

7個小妙招讓你擺脫身體的小毛病

止鼻血——單指按上顎

鼻子出血時,比“冷水拍額頭”更簡單有效的止血方法是:單指用棉球用力按壓口腔上顎凹陷處。大多數鼻血出血點都位於隔膜前段,因此按壓口腔上顎可迅速止血。

止牙痛——冰塊揉虎口

加拿大一項研究發現,用冰塊揉虎口,可大大減輕牙痛。其原理是,虎口區神經活動可刺激大腦疼痛區域,阻斷面部和手部疼痛信號。

緩解緊張——吹大拇指

控制心率的交感神經可以通過呼吸調節,吹吹大拇指可以平緩心跳,消除緊張感。

治喉嚨癢——揉耳朵

身上某個地方癢了,抓抓撓撓就能解決。可喉嚨癢怎麼辦?刺激耳朵神經,可使喉嚨肌肉產生反射作用。因此,喉嚨癢時可揉揉耳朵。

治鼻塞——舌抵上顎,指壓眉間

用舌頭抵壓上顎,然後用一根手指按壓眉間,這個動作會讓鼻子犁骨前後活動,緩解鼻塞。20秒後鼻子就會通氣。

消除身體麻木——晃晃腦袋

久坐或姿勢不當都會導致手臂麻木,這與頸部神經受到壓迫關係極大,左右晃動頭部,消除頸部肌肉壓力,可立刻消除麻木感。

內急——性幻想

很想小便,卻找不到廁所該怎麼辦?專家表示,性幻想有助於轉移大腦注意力,可臨時緩解內急。