經常喝咖啡竟會引發頭疼

頭疼可能是生活中最為普遍還易發生的一種身體不適了，大家知道引發頭疼的原因有很多，休息不好或者患病都會引發頭疼的出現，其實在我們的飲食中也有一些食物是會引發頭疼的。

會導致頭疼的四種食物

1、咖啡

突然戒掉咖啡會引起頭痛，這值得特別注意一下。咖啡是溫和上癮的飲料，它能暫時提高心理警覺性和注意力。突然戒掉咖啡往往造成頭痛、易怒和其它症狀，嚴重程度視個人情況不同，例如，一些人對咖啡因敏感，可以引發偏頭痛；而對另一些人而言，則可能會因為影響血管收縮，引起頭疼。

2、酒精飲料

紅酒中含有酪胺，這可能是真正的觸發器。對於一些人來說，飲用任何類型的酒精都會導致偏頭痛。啤酒、威士忌酒和葡萄酒中的其它化合物，會降低大腦中血清素的水準，也可以引發偏頭痛。

3、糖

所有形式的天然糖都可以提供大約相同的能量--每克四卡路里，天然糖比人造甜味劑要健康得多。非常小比例的人群會因為甜味劑頭疼，然而，因為新型甜味劑導致頭疼也不是什麼新鮮事。

4、巧克力

它們也可以被視為偏頭痛的誘因，因為他們含有太多的酪胺。與此同時，女性在壓力和激素發生變化時，傾向於渴望巧克力，這些也會引起頭痛。此外，巧克力的量也有可能成為誘因，因為偏頭痛患者的飲食脂肪含量高，頭痛可能會發生的更頻繁。

如何緩解頭疼

1、摩前額

用中指揉太陽穴30次；用手掌做乾洗臉動作10次。

2、耳功

用兩手分別按摩兩側耳輪18次，然後用兩手魚際處掩住耳道，手指放在後腦部，用食指壓中指並滑下輕彈後腦部24次，可聽到咚咚響聲。

3、推印堂

用大拇指自下而上，從印堂推至額部，由輕度逐漸到中等度，至局部潮紅為止。

4、夏枯草菊花枕

夏枯草、菊花各等份，裝入枕頭，夜枕入眠，能治多種頭疼。

5、揉按太陽穴

太陽穴位於眉梢與眼外角之間，向後一寸陷窩中，以大拇指或食指揉按，先輕後重，並由太陽穴推至風池穴 （乳突後1.5寸凹陷中），然後推拿風池穴數下、肩井穴（第七頸椎棘突和肩峰連線中間）18次。