不怕胃癌襲擊！最推薦這5種食材抗癌最給力

蘿蔔--促進消化、清除廢物

可促進消化，清除有害物質，平常如果多喝蘿蔔汁，有預防腹脹的功效。使損傷的胃黏膜復原，可預防胃炎和胃潰瘍也是其一大特色。

高麗菜--預防消化器官疾病

是含有維生素A、E、C、U、膳食纖維、礦物質等的超級食物，長期攝取，可預防胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化器官疾病。

海帶芽--中和胃酸、增進胃黏膜細胞的活力

富含纖維質、維生素A，所以可以保護十二直腸壁，增進胃黏膜細胞的活力，有效預防胃潰瘍。改吃高蛋白質、低卡路里的白肉，補充人體必須脂肪酸。為了補充蔬果中缺乏的必須脂肪酸和蛋白質，可攝取雞肉、魚肉等低脂肪的白肉或豆腐。

雞胸肉--有效預防成人疾病

富含不飽和脂肪酸和必須脂肪酸，能有效預防成人病，其纖維質纖細、柔嫩，不含脂肪，可幫助消化。對兒童、老人、復原期的病患而言，雞胸肉是最佳的營養供給源。

豆腐--促進腸胃蠕動助消化

富含蛋白質，可促進腸的蠕動，幫助消化和吸收。還可以很好的預防便秘，對於女性來說是很好的排毒食物哦！