什麼樣的人參補腎最好

一般的人參都具有很好的補氣補腎的功效，所以說合理的使用這些人參，能夠幫助我們有效的補腎。但是想要達到最好的作用，並不是說僅僅服用人參就可以，在生活當中其他飲食問題也要注意，因為服用人參補腎的同時，注意其他食物的選擇，如蝦類海鮮類食物都有助於補腎。

人參是大補元氣的，元氣源于腎，司於肺，為人體氣之根本，元氣衰則體虛欲脫，需用人參甘溫以補氣固脫。肺主一身之氣、呼吸之氣，脾為氣血生化之源，肺脾氣虛則一身之氣亦虛，所以人參補肺脾氣則補全身之氣。氣足生津，氣旺生血，血足則神安智增，故津傷口渴、消渴及氣血不養、心神不安亦用之。 換句話說，氣就是動力，血就是基礎。氣為陽，血為陰。人參補氣，就是補陽，

蝦--蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。

泥鰍--泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有 補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

上述所介紹的這些內容，主要就是關於人參的一些功效，還有其他能夠起到補腎的食物。所以無論是男性還是女性，想要科學有效的補腎，就應該從這些食物的選擇做起，因為通過飲食的方式去補腎補氣的話，就可以避免其他不良的影響。