指甲上有“健康圈”瞭解健康全靠它

一、健康月牙

正常的手指月牙應當是紅潤含蓄，堅韌有度，有自然光澤。健康人除了小指外，一般十指中應有4～8個“小太陽”，如果不是這樣，就應當注意體質的調理了。

中醫學認為，健康人的拇指一般會有月牙，食指與中指也應該有月牙，無名指可以沒有月牙。月牙的寬度以占指甲的1/5左右為宜。月牙越少，表示精力越差，體質越差，免疫力低下，人也容易疲勞，多屬氣血虧虛的寒性體質。

二、寒性月牙

1、兩個拇指有月牙，其餘均無月牙者。

2、十指均無月牙者。

3、十指中雖有3～7個月牙，但月牙的寬度僅有1～2毫米。

手指上“月牙”較少者多數屬於寒性體質，在生活中可適當地多吃一些羊肉、當歸、薑、香菜、黑米、黑木耳等食物，可在醫生的指導下服用活血通脈湯、金匱腎氣丸等方劑，以起到溫經散寒、活血通脈的作用。

三、熱性月牙

1、十指中有8個以上有月牙，且月牙偏大者。

2、十指均有特大月牙者。

3、十指中雖有3～8個月牙，但月牙大於3毫米以上者。

手指“月牙”較多，並且較長，說明屬熱性體質。可多吃苦瓜、芹菜等，或服用涼血四物湯等具有清熱涼血作用的湯劑。

從指甲的顏色也可以看健康

1、健康人的指甲呈美麗的粉紅色。

2、蒼白指甲無血色，提示貧血，血寒，氣血虧損，低血壓。

3、青紫指甲，提示供血不足缺氧，動脈硬化，血脂高（膽固醇高）。

4、藍指甲缺氧。青太過，為藍，淤血，或心臟滯阻，是惡性病變指甲。

5、青指甲為重寒症，血淤。青黑病情危重。

6、黃指甲為黃黃疸，肝膽疾患，嗜煙成性。並提示是慢性病變，出現在拇指上，提示全身健康狀態較差。