​瑪咖怎樣吃比較好

瑪咖這是一種非常具有非常大功效的藥材，被大家廣泛的接受。但是瑪咖雖然非常的有用，但是怎麼食用就成了許多人都在思考的一個問題。瑪咖怎樣吃比較好呢，通過研究我們發現，瑪咖的吃法非常的多，並且還具有不同的味道，現在市面上不僅有瑪咖精加工產品，也出售一些瑪咖初級產品，那麼怎麼吃瑪咖呢？瑪咖的效果好，但是不能隨便食用，一定要聽從醫生建議。

吃法1：?直接服用瑪咖片是目前最科學便利的瑪咖使用方式，以"正牌瑪咖素片"為例，可以每天吃2次，每次2-3片即可。

吃法2：在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時，在停火前30分鐘加入10克瑪咖切片/2000ml湯，飲用50ml/天。

吃法3：將瑪咖切片和白酒，按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周，飲用25ml/天;泡後的瑪咖片可按用法1繼續食用。

吃法4：將瑪咖切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝，泡4次後的瑪咖片可直接食。用。

吃法5：瑪咖小米粥：豬肉切絲，山藥、大棗、小米、瑪咖幹片，粥熟前25分鐘加入瑪咖幹片即可。

吃法6：瑪咖幹片30g、紅棗10枚，將紅棗去核，洗淨待用。鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗、瑪咖幹片，鍋加蓋煮30分鐘即可。

吃法7：將瑪咖切片，隨佐料同時入鍋，文火慢煮，使瑪咖中的營養成分，擴散在鍋底的湯汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一個完整瑪咖的切片。

瑪咖怎樣吃比較好呢，看著上面的介紹我們已經瞭解到了瑪咖的吃法是多種多樣的，不僅可以做粥，還可以熬湯，或者是用來泡酒，如果你還覺得這樣麻煩的話，還可以直接泡水飲用。瑪咖的藥用價值很高，對於男性和女性的作用都很大，所以說要食用的話，還是請教醫生會比較好。