中醫常識

怎樣食用瑪咖呢

對於瑪咖怎麼食用更加健康,相信很多人是存在疑問的,可以很好的幫助平衡身體的荷爾蒙,緩解男性的性功能障礙問題,瑪咖的食用方法有很多,可以將瑪咖放入開水中浸泡20分鐘就可以飲用,也可以在燉一些夾肉鴨肉排骨等肉類時放入瑪咖,可以更好地吸收它的營養。調理身體的不適問題。

1.瑪咖泡水:將瑪咖幹片一袋(5g)放入杯中,加入開水400-600毫升,浸泡20分鐘即可飲用,食用量一天一袋c5g)。

2.瑪咖湯飲:可用於雞、鴨、肉、排骨湯等,取雞、鴨、肉、排骨適量[一般為家庭食用量,添加鹽、味精、水各適量(根據U味調節),燉煮,停火前30分鐘,加入瑪咖幹片2袋(log),三『分鐘到,取湯喝,食用量每天飲用50ml即可。

3.瑪咖蜂蜜飲:將瑪咖幹片用家用粉碎機粉成100-200 F{細粉,加70-80℃水和蜂蜜混勻飲用(水和蜂蜜量比例根據U味調節),食用量一天一袋(5g)。

4.瑪咖泡灑:在酒罐中加入瑪咖幹片後倒入42-56度的白酒[瑪咖幹腳n白酒,按重量(g):體積(ml)比為1:20),浸泡兩周,食用量25ml/天;泡後的瑪咖片可按方法繼續食用。

通過瞭解了瑪咖的這些使用方法,那麼你現在應該知道,如何才可以更好的享受瑪咖帶來的這些營養美味。而且又可以發揮它的保健功效了吧!注重這些常識的瞭解,可以讓我們吃得健康,緩解疲勞以及亞健康狀態。