人參怎麼吃補腎

人參具有一定的補腎效果，例如經常精神萎靡，四肢乏力，腰膝酸軟的問題，科學的服用人參就可以起到健康調理的作用，還能夠幫助男性解決遺精早洩的性功能問題。但是也要注意科學的服用，可以泡酒喝，也可以燉湯的適合放入人參，這些食用方法對補腎可以達到很好的效果。

一、將野山參切成薄片，放入口中慢慢嚼之，也可將參片用蜂蜜或冰糖水浸泡，次日服用，成人每日干參1克，鮮參3～4克，兒童減半，早晚飯前像嚼泡泡糖一樣食之。

二、將野山參切成薄片放入杯中開水沖喝，成人每日干參一克，鮮參3～4克，兒童減半，喝茶一樣，幾天後再將杯中參慢慢嚼之食用。

三、將野山參打成粉末，用蜂蜜或冰糖水攪拌成糊狀，次日服用，成人每日1克，兒童減半，早晚飯前服用。

四、野山參（鮮）1支約30克、加野生靈芝（幹）50克、白酒2～3千克（50℃至60℃）浸泡50～60天（越長越好）開始服用，每日分早晚服用，每次15～20克。

五、人參燉雞。野山參（鮮）一支30克左右，加黃芪（幹）30克左右，把參和黃芪放在雞肚裡，把雞放在瓷盆裡封好後，放在水裡慢火煮之，雞脫骨後，每天早晚食之，約7天吃完。

六、人參江米雞。野山參（鮮）一支30克左右，加黃芪（幹）30克左右，加大棗6～10個，江米100～150克，把參、黃芪、大棗裝在雞肚裡，把雞放在瓷盆裡封好後，放在水裡慢火煮之，雞脫骨後，每天早晚食之，約7天吃完。

注重以上介紹的這些保健常識問題，那麼對於有效的幫助自己補腎，調理身體，就可以帶來更加鮮明的功效，所以人參的合理使用，對身體健康自然是比較好的，但是大家要注意以上所介紹的這些科學補腎方法，方法正確才可以達到效果。