天然瑪咖怎麼吃

天然瑪咖就是我們平時所說的一種，具有藥用價值的植物根莖，使用方法有很多，例如將天然麻杆切成片之後，用溫水沖泡，泡軟之後就可以飲水，而且之後的瑪咖片也可以咀嚼吞下，這樣也有助於幫助我們消化，將其曬乾研磨成粉，不僅能夠泡水喝，還能夠在製作一些糕點時放入其中。

天然瑪咖怎麼吃之泡水

選擇天然瑪咖幹片，1天2次，幹片一次放5片左右，用溫度較高的開水沖泡即可，可反復沖泡，當天泡的當天喝完，泡軟後的片再咀嚼後吞下，更利於消化吸收。

天然瑪咖怎麼吃之新鮮瑪咖晾乾

天然瑪咖晾乾後，非常適合儲存，吃的時候可以切片，也可以磨粉，煲湯的時候放入瑪咖粉，效果非常不錯，而瑪咖幹片的吃法也很多，比如用溫水泡後下火鍋。

天然瑪咖具有更多的營養價值，因天然瑪咖含有瑪咖烯，瑪咖醯胺，能促進荷爾蒙分泌，調節內分泌等作用，被譽為“天然荷爾蒙發動機”。又因天然瑪咖中含有20種氨基酸、8種維生素、8種礦物質、9種次生代謝物質，故此天然瑪咖也摘得“天然活力營養素寶庫”的美譽。

鮮瑪咖怎麼吃最好之製成飲料

鮮瑪咖根浸泡在水缸，將它們與很多種不同的配料混合一起，包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳，還有雞蛋，蜂蜜和香草，經過不停攪拌，最後製成可口的鮮瑪咖飲料。

通過我上面的內容介紹我們可以知道，其實天然瑪咖的食用方法是有很多的，不僅可以泡水喝，也可以泡酒的，同時還能夠製作一些糕點，所以掌握這些食用方法，那麼也就更有助於發揮它的保健價值以及藥用價值了。