營養飲食

​花生豬手的做法有哪些

花生豬手相互搭配製作的食物,當然是比較美味而營養的,而且還利於我們的身體保健,因為花生能夠幫助我們,有效地調理腸胃。而豬手中富含的蛋白質各種維生素等,這些營養物質,對我們的身體健康也比較有利,那麼下面就是關於花生豬手的詳細製作方法介紹。

做法:燜 口味:鹹鮮 食療:延緩衰老 主料: 花生仁(生)豬蹄 配料: 乾薑蒜白 小蔥 調料: 番茄醬蠔油 醬油 花生燜豬手的做法:

1、準備食材,豬手兩個,斬塊後下沸水鍋中煮約十分鐘後撈出瀝幹水分。花生仁半斤,加一匙鹽用水發泡三小時以上。

2、鍋中加一湯勺水,放入冰糖小火加熱,慢慢熬制至冰糖起泡呈金黃色。

3、將豬手塊倒入鍋中攪拌均勻,使豬手裹上糖色後倒入花生仁、蔥結、蒜片、薑片、醬油、蠔油和番茄醬。

4、加約兩斤水,加蓋用大火燒沸後,改小火燉約兩個小時。

瞭解這些食物的製作,也是為了能夠讓自己隨時都能夠享受這些食物的美味,而且本身這些食物對我們的身體健康又是比較好的,所以希望通過上述介紹的花生豬手的製作方法後,大家能夠,自己動手完成,放心的享受這些食物。