營養飲食

營養師提示果蔬飲料影響排毒

吃新鮮的蔬菜、水果對排除體內毒素非常有幫助,但被加工後的果蔬飲料,作用恰恰相反,它會影響有毒物質的排出。

果蔬飲料在加工過程中損失了很多膳食纖維,膳食纖維對保持消化系統健康非常重要,有助於預防心血管疾病、癌症、糖尿病等疾病,也可以稀釋和加速胃腸道內致癌物和有毒物質的排出。而缺少膳食纖維的果蔬飲料反倒會影響有毒物質的排出。