怎麼按摩眼睛穴位？

人們每天的活動都離不開雙眼，眼睛就容易產生酸澀等疲勞感，這時如果學會一些正確的穴位按摩方法，就可以幫助緩解疲憊，還不會讓眼睛近視的速度加快。但平時在按摩時需要找准穴位，今天小編就會告訴大家眼周穴位的具體分佈，還有一些按摩的手法，趕快來學習一下吧。

1、點按晴明穴。睛明穴在兩眼內側，內眼角稍微偏上方的凹陷處，左右各一個。我們可以用拇指進行加壓點按，注意向頭上方用力，最好有酸脹感覺出現。每次保持十幾秒鐘後放鬆，然後再加力，如此反復數次。

2、環揉太陽穴。太陽穴位於顳部，在眉梢與外眼角之間，向後約一橫指的凹陷處。按摩時，兩手攥成拳狀，兩拇指翹起，用拇指指尖按在太陽穴環揉。

3、輪刮眼眶。人的眼眶周圍有很多重要的穴位，比如上眼眶的攢竹、魚腰、絲竹空，下眼眶的承泣、瞳子髎等，適當刺激這些穴位，對眼部疾病治療、眼睛保健都很有好處。拇指環揉太陽之後，還放在凹陷處固定不動，然後用屈曲的兩個食指的側面，刮上下眼眶，方向是從內眼角向外眼角。

4、摩掌熨目。兩手掌互相摩擦，搓熱以後將兩手掌心分別放在左右眼睛，輕輕按壓，使摩擦產生的溫熱感傳遞到眼睛。這種方法可以促進眼部血液迴圈，操作後眼睛感覺很舒服，並且有安神定志、促進睡眠的作用。

這篇文章對眼睛的穴位按摩方法講述的比較詳細了，經常用眼的上班族以及學生等人群，都可以學習一下哦。不過小編提醒大家一定要掌握住正確的方法，要不然可能會對眼睛產生一些傷害，所以最好是到醫院諮詢專業的醫生。