腎氣不足可以艾炙嗎 艾灸補腎有療效

艾灸補腎有療效

“腎氣”，是指腎精所化之氣，它反映了腎的功能活動，對人體的生命活動尤為重要。若腎氣不足，不僅早衰損壽，還會引發各種病症，對健康極為不利。如寒與腎五行相應，最易耗傷腎的陽氣，容易發生腰膝冷痛、易感風寒、夜尿頻多、陽痿遺精等病症。

灸法是針灸學治法的一種，艾灸對寒、熱、虛、實諸證均有一定效果，其機理歸根結底在於艾灸通利經絡的作用。在中醫理論中，灸法是補腎的最強法，它無毒無副作用，不打針不吃藥，而且直接作用於人的腎部腧穴，效果甚至達到立竿見影。

艾灸如何補腎

首先，需要區分是腎陽虛，還是腎陰虛。腎陽虛的症狀是怕冷、尿頻、腰酸痛；腎陰虛的症狀有潮熱盜汗、牙齒鬆動、手心發熱、腰酸腿軟、毛髮脫落、口渴多飲、飲不解渴。

腎陽虛的艾灸穴位：命門，關元，腎腧。

腎陰虛的艾灸穴位：湧泉，太溪，腎腧。

此外，灸神闕穴、氣海穴也有補腎功效。

神闕穴：灸此穴有溫補元陽、健運脾胃、復蘇固脫之養生功效。常灸神闕穴，可起到強壯體質、延年益壽作用。

氣海穴：位於人體的下腹部，在肚臍下1.5寸。氣海和關元穴在人體下腹部，共同保護著生殖系統。下腹部是男性精囊藏身之處，是極其重要部位。古人說“氣海一穴暖全身”，強調穴保健養生作用。因此，此穴必灸。

看了本文，相信大家對艾灸補腎更有信心了，但是如果你會暈針的話，小編還是建議你多吃些補腎的食物來達到補腎的效果。