中醫常識

腎氣不足可以艾炙嗎 艾灸補腎有療效

艾灸補腎有療效

“腎氣”,是指腎精所化之氣,它反映了腎的功能活動,對人體的生命活動尤為重要。若腎氣不足,不僅早衰損壽,還會引發各種病症,對健康極為不利。如寒與腎五行相應,最易耗傷腎的陽氣,容易發生腰膝冷痛、易感風寒、夜尿頻多、陽痿遺精等病症。

灸法是針灸學治法的一種,艾灸對寒、熱、虛、實諸證均有一定效果,其機理歸根結底在於艾灸通利經絡的作用。在中醫理論中,灸法是補腎的最強法,它無毒無副作用,不打針不吃藥,而且直接作用於人的腎部腧穴,效果甚至達到立竿見影。

艾灸如何補腎

首先,需要區分是腎陽虛,還是腎陰虛。腎陽虛的症狀是怕冷、尿頻、腰酸痛;腎陰虛的症狀有潮熱盜汗、牙齒鬆動、手心發熱、腰酸腿軟、毛髮脫落、口渴多飲、飲不解渴。

腎陽虛的艾灸穴位:命門,關元,腎腧。

腎陰虛的艾灸穴位:湧泉,太溪,腎腧。

此外,灸神闕穴、氣海穴也有補腎功效。

神闕穴:灸此穴有溫補元陽、健運脾胃、復蘇固脫之養生功效。常灸神闕穴,可起到強壯體質、延年益壽作用。

氣海穴:位於人體的下腹部,在肚臍下1.5寸。氣海和關元穴在人體下腹部,共同保護著生殖系統。下腹部是男性精囊藏身之處,是極其重要部位。古人說“氣海一穴暖全身”,強調穴保健養生作用。因此,此穴必灸。

看了本文,相信大家對艾灸補腎更有信心了,但是如果你會暈針的話,小編還是建議你多吃些補腎的食物來達到補腎的效果。