記住了！這8種水果千萬不能空腹吃否則損健康！

1.鳳梨

鳳梨內含的蛋白分解酵素相當強， 如果餐前空腹吃，很容易造成胃壁受傷。

2.柿子

空腹時胃中含有大量胃酸，柿子中含有的柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質，具很強的收斂作用，容易和胃酸結合成難以溶解的硬塊。小硬塊可排泄出，但若結成大硬塊，就會引起中醫所稱的柿石症，會造成心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾病。

3.香蕉

香蕉含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣的比例失調，會影響心血管收縮，造成心臟不適。而在日本風行的香蕉減肥法而是採用吃定量的香蕉，且邊吃邊喝水，而不是吃很多香蕉就有用哦。

4.橘子

橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃會刺激胃粘膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。

5.黑棗

黑棗含有大量果膠和鞣酸，這些成分與胃酸結合，同樣會出現胃內硬塊。特別不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。

6.荔枝

荔枝的含糖量很高， 不適合空腹食用，否則刺激胃黏膜，會引起胃痛、脾胃脹滿。更不宜過量攝取，否則會因體內突然滲入過量高糖分而發生高滲性昏迷。

7.山楂

山楂的酸味具行氣消食作用，但若空腹食用，不僅耗氣，且會增加饑餓感。

8.蕃茄

番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊會堵塞胃幽門，使胃裡的壓力升高，造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。