營養飲食

暴飲暴食當心吃出8種病,要當心!

隨著自助餐的風靡,暴飲暴食幾乎是所有人的飲食方式,殊不知暴飲暴食對健康非常不利,可引起8大疾病。下面一起來瞭解一下暴飲暴食可引起什麼疾病。

暴飲暴食可引起什麼疾病?

1、疲勞:吃得過飽,會引起大腦反應遲鈍,加速大腦的衰老。人們在吃飽後,身上的血液都跑到腸胃系統去“工作”了,容易讓人長期處於疲勞狀態,昏昏欲睡。

2、肥胖:現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化起來更加困難,多餘的“營養物質”堆積在體內,其後果就是肥胖和一系列富貴病。

3、胃病:吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重,消化不良。長期以往,還可能發生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。

4、腸道疾病:脂肪堵塞在腸道裡,會造成腸阻塞,大便黑色、帶血。

5、腎病:飲食過量會傷害人的泌尿系統,因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出,勢必加重腎臟的負擔。

6、老年癡呆:專家發現,大約有30%-40%的老年癡呆病人,在青壯年時期都有長期飽食的習慣。

7、骨質疏鬆:長期飽食易使骨骼過分脫鈣,患骨質疏鬆的概率會大大提高。

8、神經衰弱:晚餐過飽,鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫,使興奮的“波浪”擴散到大腦皮質其他部位,誘發神經衰弱。

7、急性胰腺炎:晚餐吃得過好過飽,加之飲酒過多,很容易誘發急性胰腺炎。

8、癌症:吃得太飽會造成抑制細胞癌化因數的活動能力降低,增加患癌幾率。

日常生活中,還有很多疾病都有由於不良的有飲食習慣導致的,下面我們再來看看吃出來的疾病有哪些。

吃出來的6種病

1、精肝、胰腺炎

酒精肝顧名思義,多由喝酒過量引起。大量或經常飲酒,會使肝臟發生酒精中毒而致發炎、腫大,影響生殖、泌尿系統。小酒怡情,大酒傷身,一個體重60公斤的人每天允許攝入的酒精量應限制在60克以下。

2、腦老化

飲水不足會導致腦老化,誘發腦血管及心血管疾病,還會影響腎臟代謝功能,所以建議大家每天喝8杯水(即1.5升的水)。

3、寄生蟲病

不少人都愛吃生食,如沙拉、魚生等。雖然是新鮮,但如果清洗、消毒不當,或食品本身就被污染,很容易造成各種寄生蟲病。建議盡可能少吃魚生,做沙拉之前也要將蔬果徹底清洗。

4、癌症

黴變食物所含的有害物質不僅能引起人體的急性中毒,還可能會導致癌症的發生,比如黴變甘蔗中的節菱孢黴菌產生的3-6肖基丙酸、黴變米麵中的黃麴黴毒素等。

5、高血壓

有些人口味偏重,吃菜愛吃鹹的,卻不知鹽的攝入量過多,會導致血壓升高。

6、肝、腎、心、腦損害

油膩的東西刺激胰液過量分泌,使胰管內壓短時間內迅速升高,胰液排泄不通便會往外溢出,大量的胰酶被啟動後通過腹膜吸收入血液,這些胰液導致肝、腎、心、腦等器官的損害。