夏季養生

春困喝什麼茶好 5大茶飲趕走春困

春困喝茉莉花茶

當感到精神不濟時可喝杯茉莉花茶,可以振奮精神、提神醒腦,從而緩解春困,還能祛寒邪,是春季花草茶中的上品。

泡法:取3-4克茉莉花,放入茶杯,用 90℃左右熱水沖泡,加蓋浸泡3分鐘即可。

春困喝檸檬蜂蜜茶

檸檬蜂蜜茶味道酸酸甜甜的,很適合春困的人群飲用,具有消除疲勞、提神醒腦的作用,還能緩解口乾舌燥以及消除頭昏及怠倦感。

泡法:切新鮮檸檬兩至三片,用開水沖泡,待溫後,加入適量蜂蜜,調勻即可。

春困喝薄荷茶

薄荷可驅除疲勞,使人感覺煥然一新,春困精神不振時,喝上一杯薄荷茶,這有利於可使頭腦清晰,思路敏捷,緩解壓力。

泡法:薄荷葉適量用水洗淨後放到茶杯內,加入熱水,隨即加蓋,燜15分鐘。

春困喝菊花人參茶

人參含有皂甙及多種維生素,對人的神經系統具有很好的調節作用,有效驅除疲勞,提高免疫力,而菊花氣味芬芳,具有祛火、養肝的作用,兩者合用提神又醒腦,對於解決春困很有好處。

泡法:將2-4錢人參切成細斷,放入幹菊花5朵,用熱水加蓋浸泡10-15分鐘左右即可。

春困喝玫瑰花茶

春困時喝些玫瑰花茶可以起到消除疲勞、調節情緒的作用,並且濃郁的玫瑰花香還可促進體內陽氣升發,使人振奮精神,從而有效消除春困。

泡法:將幹玫瑰花5-8克,用沸水沖泡,蓋上杯蓋,靜置5分鐘,即可飲用。