哪種水果減肥最好 獼猴桃減肥法奇異瘦身

哪種水果減肥最好？獼猴桃減肥法奇異瘦身

獼猴桃也就是奇異果，它含有豐富的纖維質，能促進消化，消除便秘，對瘦腰腹有很好的效果。而且其中豐富的果膠也能有效降低血液中的膽固醇含量，維生素C是維持肌膚活力不可少的營養，總之獼猴桃是一種既減肥又美容的水果。

哪種水果減肥最好？獼猴桃減肥法奇異瘦身

獼猴桃羹

把200g獼猴桃、1個蘋果、還有兩個香蕉去皮洗淨切成丁，將這些丁放進鍋裡，加適量的水煮沸，再加一點白糖和濕澱粉勾芡即可。這款獼猴桃羹能清熱解毒、生津止渴，夏天吃很適合。

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冰糖獼猴桃

把250g獼猴桃去皮洗淨切成小塊，和冰糖一起放在碗裡，上蒸籠蒸到果肉熟爛，取出來晾涼就可以吃了。這款甜品具有很好的降壓降脂作用，對減肥也很有幫助。

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獼猴桃銀耳羹

把100g獼猴桃去皮洗淨切成片，50g銀耳用水泡開去雜質，撕成片後放進鍋裡煮熟，最後加入獼猴桃和適量白糖煮沸就可以出鍋了。