喝豆漿可以豐胸嗎 日常食療豐胸方法大推薦

喝豆漿可以豐胸嗎？日常食療豐胸方法大推薦

豆子的營養價值

紅豆補心利尿、解酒解毒，綠豆清熱解毒、排出毒素，黃豆可補脾、促進新陳代謝、並含有多種營養物質，是減肥豐胸佳品。

喝豆漿可以豐胸嗎？日常食療豐胸方法大推薦

黃豆漿做法

黃豆和水的量一般是按照個人需要來準備，黃豆一般浸泡6-16小時。把浸泡過的黃豆放進豆漿機裡，打成豆漿就可以了。原味豆漿味道香濃，最好不要加糖，否則攝入過多的糖分就會長胖，相信這是很多人都不想看到的現象。

喝豆漿可以豐胸嗎？日常食療豐胸方法大推薦

花生豆奶

準備黃豆、花生各45g，牛奶200g，水1200ml。然後把黃豆泡6-16個小時，把泡好的黃豆和花生、牛奶放進豆漿機，加一點水，打成汁煮熟就可以享受美味了。

喝豆漿可以豐胸嗎？日常食療豐胸方法大推薦

芝麻黑豆漿

黑芝麻、花生各10g，黑豆80g，水1200ml。將黑豆浸泡6-16小時備用，將黑芝麻、花生還有泡好的黑豆一起放進豆漿機，加適量的水，然後打碎煮熟就可以了。這種豆漿的豐胸效果最好，有條件的MM可以每天喝一杯。

喝豆漿可以豐胸嗎？日常食療豐胸方法大推薦

還有一種非常簡單的豐胸方法，就是夾書豐胸。在兩腋下夾一本書，然後雙手向前抬至平舉，直到手臂發酸或者書掉落位置。每天練習，書的厚度可以按照自己的情況而定，以不難受為宜。