歐陽英減肥的果蔬汁介紹 詳解果蔬汁減肥方法

歐陽英減肥的果蔬汁介紹，詳解果蔬汁減肥方法

1、胡蘿蔔汁：每天以一根鮮胡蘿蔔配上半個柳丁，榨一杯鮮果蔬汁飲用，能改善身體機能狀況，配柳丁可改變單純胡蘿蔔入口的口感，喝來更美味。

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2、芹菜汁：每天清晨起床後，以半根西芹或噴鼻芹配以適量的溫開水榨汁，飲用時添加點蜂蜜或少許的鹽，喝來口感會清爽可口，在兩餐之間喝上一小杯芹菜汁則更好。

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3、白菜汁：以白菜或包菜配上一點兒胡蘿蔔榨汁飲用，白菜以及胡蘿蔔混合汁，不僅為人體提供大量維生素C，還可以清潔口腔，同時因其是粗纖維素，對排除體內毒素也有幫助。

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4、黃瓜汁：黃瓜汁因含膽固醇以及糖較少，對女人而言，還是款較理想的減肥瘦身飲品，飲用黃瓜汁最好不添加任何一方配料，如許才氣品嘗到黃瓜汁中的那股清甜的口胃。

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5、番茄汁：以一個番茄汁配半個蘋果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上幾片嫩番瓜，一片檸檬片同榨，經常喝點還能起到減肥瘦身的療效。

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6、苦瓜汁：生吃苦瓜可以減肥瘦身，阻斷膽固醇的吸收，但是通常人們都難以忍受它的味道，所以，把苦瓜切成段然後以及蘋果一路榨汁能改變口感，如果還是感覺苦，可以適當加些蜂蜜。

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7、混合果汁：木瓜+藤本植物果實可食+噴鼻蕉 具有豐胸以及通便的作用，而且噴鼻滑潤口非常耐人回味。