天后王菲七日巫婆湯減肥 網友親身體驗一周減重12斤

天后王菲七日巫婆湯減肥，網友親身體驗一周減重12斤

做法

材料：洋蔥2斤，芹菜1斤，番茄1斤，捲心菜1斤，青辣椒1斤。

做法：先把洋蔥去皮和捲心菜一起切成三角形，青椒和番茄切成塊，芹菜切成斜塊。然後就把所有的蔬菜放進一個大鍋裡煮，水量就按照自己一天的食量來定，先大火煮開，再慢火燉3個小時，直到所有蔬菜都燉爛，加適量的鹽調味。

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減肥方法一

連續7天，每天都只喝巫婆湯，只要感覺到餓了就喝，但是期間不能再吃別的東西。

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減肥方法二

第一天：除了香蕉之外的水果都可以搭配巫婆湯吃。

第二天：可以吃水果以及除了豆類和玉米之外的生菜配瘦身湯。

第三天：除馬鈴薯之外的生菜和水果都可以吃。

第四天：可以吃香蕉，但是數量要控制在3根以內，可以喝脫脂牛奶搭配瘦身湯。

第五天：吃300g-700g的牛肉，外加6個番茄，多喝水。

第六天：牛肉和蔬菜都可以隨意搭配瘦身湯吃，但是不可以吃馬鈴薯。

第七天：正常的飲食加上瘦身湯。

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注意事項

值得注意的是，巫婆湯減肥法只適合短期減肥，不適合長期堅持。因為此種減肥方法主要是減掉身體中多餘的水分，而不是消耗脂肪，所以只能短期內使用。長期減肥還是要選擇營養均衡的方法，不要嘗試極端的減肥方法。