快速科學綠色健康減肥食品有哪些

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健康減肥食品：燕麥

每天早晨喝一杯燕麥片，不但可以讓你充滿了飽足感，還能提供豐富的纖維，並且常常喝的話還能降低血糖和減肥的功效，另外還有豐富的礦物質呢。

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健康減肥食品：鱷梨

鱷梨的營養幾乎有20中左右，其中有維生素、礦物質和植物營養素，並且鱷梨是一種可以完全被消化的食物，可以慢慢的幫你燃燒脂肪，讓你感覺到飽，並且可以減少幾個小時的饑餓感。

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健康減肥食品：綠茶

一杯熱騰騰的綠茶不但可以幫你滋補和減肥，還可以長效的幫你燃燒脂肪，尤其是腹部哦，一天五杯綠茶就能幫你溶解掉一天的脂肪，並且還能去除以前的哦。

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健康減肥食品：香蕉

香蕉富含膳食纖維，可以刺激你的腸胃蠕動，香蕉的消化和吸收都很好，還能保持長時間的能量提供，通時還能降低膽固醇等疾病，幫你擺脫便秘。