檸檬怎麼吃減肥 兩種享瘦檸檬健康減肥食譜

檸檬是一種含有豐富維生素C的水果，對於瘦身族來說是很好的減肥“產品”。那麼檸檬怎麼吃才能減肥呢，小編推薦兩種享瘦檸檬健康減肥食譜，讓你輕鬆瘦。

檸檬海帶減肥茶

所需材料：海帶100g、檸檬汁100g、冰糖少許

做法：將海帶洗乾淨以後切成一小條，然後放在鍋里加清水煮。煮熟以後在加入檸檬汁待到沸騰時候關火。然後放入少許的冰糖即可食用。

作用：能夠促進甲狀腺素分泌，提高新陳代謝，從而達到消除皮下脂肪的功能，起到減肥的目的。

檸檬水減肥

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所需材料：半個檸檬、一公升白水

做法：將一公斤白開水燒開後加入半個檸檬壓榨出來的汁液，混合好以後即可食用，每天至少要喝六杯，不需要特別的節食，但是零食要少吃點。

作用：檸檬酸能阻擋食欲，控制飲食，早晨起來喝一杯，再加上15分鐘的運動，效果會超級明顯，能讓大便通常，排除體內毒素等。