強效吸脂食物減肥瘦身 肥肉幫你全吸光光

綠豆芽

豆芽菜是很便宜也是很常見的一種蔬菜，經常食用對身體有清熱解毒的作用，還可以預防心血管之類的疾病，而且對於喜歡吃油膩食物的你來說是一個很不錯的吸脂食物，它可以清腸胃，防止脂肪在皮下組織形成難以瘦下去。

鳳梨

鳳梨不僅味道香甜，更含有豐富的營養成分，比如維生素、硫胺素、尼克酸等，還有人體容易吸收的鈣、鐵等，對於減肥者來說，適合你在大魚大肉後食用，因為它的鳳梨的汁液中含有蛋白酶，是可以幫助蛋白質的消化，吃過大餐後你在吃鳳梨就不用擔心那些可怕脂肪了。

黃瓜

口感清脆爽口的黃瓜，不僅是減肥的佳品更是美容養顏的佳品，其有豐富的礦物質和維生素，它可以抑制糖類物質轉化為脂肪，有效促進腸胃的蠕動，不管生吃還是涼拌都非常有營養和有減肥效果，是超理想的減肥食物哦！

芹菜

芹菜富含豐富的粗纖維素、維生素和鉀，可以幫助人體潤腸通便，而且它含有的蘆丁，是可以起到降低血清膽固醇的，當你食用到體內後，由於豐富的纖維素需要長時間消化，會讓你不那麼容易產生饑餓感，還可以刮洗腸壁，減少脂肪被小腸吸收，從而起到減肥的效果。