如何正確使用黑咖啡減肥法 風靡歐美的燃脂術

風靡歐美的黑咖啡減肥法

近幾年風靡歐美的咖啡減肥法很受大家歡迎，香醇可口的咖啡作為減肥食物，到底應該如何飲用呢？下面就教大家正確的黑咖啡減肥方法，讓你的脂肪被瓦解。

什麼是黑咖啡

黑咖啡是指一種不加任何修飾的原味咖啡，它能促進心血管迴圈，對改善血壓也有功效。一杯黑咖啡的熱量就只有2.55千卡，還不到一個成年人一天需要卡路里的七分之一。

黑咖啡減肥正確喝法

正確使用方法一：泡澡纖體

可以將煮好的咖啡渣留下來，用細紗布或絲襪將咖啡渣包起，浸入浴缸。在煮好的咖啡中加入少許浴鹽按摩浸泡後的身體肌膚，特別是皮下脂肪堆積嚴重的腰腹和大腿內側。

正確使用方法二：飯後一杯

飯後30分鐘至1個小時內，品嘗一杯濃郁的黑咖啡，不僅能舒緩你緊張的工作情緒，讓你重整旗鼓去迎接更多工作上的挑戰，更能有效地分解午餐所攝入的油脂，助飯後消化，並促進脂肪燃燒。如果你能夠長期飲用還能解決便秘的情況哦。

注意事項：黑咖啡雖然對減肥者很好，但不是任何人都適用，像孕婦、高血壓患者、心臟病患者都不能使用哦。另外，千萬不要過多的飲用，會造成營養不良，對身體沒太大的好處。