女星強推牛奶減肥方法 瘦身餐吃出苗條身材
蕭亞軒力薦牛奶減肥法
瘦身餐:牛奶+蘋果
減肥方法:小天后蕭亞軒不僅擁有與生俱來的氣質感,身材的曲線也是讓很多MM都羡慕的。蕭亞軒介紹,之所以可以讓自己的身材如此凹凸有致,完全是憑藉牛奶+蘋果的減肥方法。
在減肥的過程中,我們分成三天來高效減肥,第一天只吃蘋果,5--6個為宜。第二天只喝牛奶,將1000ml的牛奶分成很多小等分,餓了就喝一小份。然後第三天開始正常飲食,由於前兩天的高強度瘦身訓練,第三天一定不能暴飲暴食,否則對胃不好,還會讓瘦身達不到效果。
張曼玉力薦牛奶減肥法
瘦身餐:牛奶每天喝3杯
減肥方法:張曼玉在草莓音樂節上放聲歌唱,不難看出接近50歲的張曼玉身材並沒有發福的徵兆,一般來說,女人到了這個年齡段已經年老色衰,身材走樣嚴重,張曼玉是如何維持好身材的呢?
女神張曼玉不提倡節食減肥的方法,她用的減肥法都屬於健康減肥的範疇。她每天都會喝3杯純牛奶,並且讓自己的飲食保持清淡,喝牛奶減肥的原理是補充體內蛋白質,促進身體的新陳代謝,讓女性健康、美麗、瘦身三效合併。
張曼玉力薦牛奶減肥法
瘦身餐:牛奶+紅豆
減肥方法:毛阿敏在逃稅風波後一直在歌壇上淡出,目前有望複出《我為歌狂2》,樂壇大姐大再度回歸,歲月不僅沒有讓她衰老,反而讓她風韻猶存,身材的曲線更是不輸少女們,要說毛阿敏保持身材的秘訣,那就是牛奶紅豆美容瘦身法。
毛阿敏認為女人不能盲目減肥,瘦身餐一定要選擇好。紅豆+牛奶可以很好的將體重=控制住,還不影響體內營養的吸收,油炸、甜點儘量不要吃,這樣才能真正達到減肥的效果。