警惕!排毒養顏膠囊副作用大

“排毒養顏膠囊”到底是何物?目前市場上熱炒的“排毒養顏”說法靠譜嗎?其實，排毒養顏膠囊並非人人適合，而且副作用大。

現在，市場上流行的“排毒養顏膠囊”等一些排毒藥物，從其使用說明書上看主要成分是大黃、芒硝、蘆薈、西洋參等，這些成分大部分是瀉藥，主要能起到通便的作用。當然這些排毒藥在讓人“腹瀉”的同時，還加入了補藥成分，如西洋參等。

從中醫學理論來看，只有“解毒”而沒有“排毒”的說法。一般來講，各種對身體組織、器官、細胞有損害的物質都可稱之為“毒”，包括體內各種代謝的堆積物和機體所不能適應的寒熱溫涼或風雨霧瘴等。中醫理論的“解毒”指的是通過全身調理，來提高機體的適應能力，然後主動地將各種有害物質轉化或分解，所以稱為“解”。廠家宣傳的“排毒”，通常指將有害物質通過大便排出體外，其理論主要出自中醫的血熱氣重之說，多倚重於“瀉”，只適合部分人群。

另外，所謂的毒物在體內代謝後，多數都通過尿液排出體外，其次才是通過糞便。靠拉肚子來“排毒”，充其量只能清除掉一小部分毒物。何況，瀉藥的副作用很大，長期服用反而會帶來更多的健康問題，如脫水、藥源性便秘、結腸黑變病等。

關於女性十分關注的美容問題，從中醫的角度來看，美容主要涉及氣、血兩個因素。血不足，皮膚就會顯得乾燥。血熱，面部就會發疹生瘡。像常見的痤瘡(青春痘),就是通過清熱才能“解毒”;而黃褐斑則要通過活血養血才能解其“瘀毒”。人們可以多採用一些天然的排毒方式，像保持良好的睡眠習慣、生活有規律、適度的運動等，這些習慣都有利於形成良好的大小便排泄規律，使腸道功能維持在比較好的狀態，更有利於消除體內的“毒素”。 （圖片來源：CFP）