春季瘦身減肥食物與計畫 讓你強力消脂瘦到尖叫
早春瘦身食物：蘆筍
蘆筍是一種天然的利尿食物，這意味著它會幫助你擺脫多餘的水重，讓你的胃部變得更緊實。
早春瘦身食物：藍莓
一直以來，藍莓都被公認為是一種 完美的水果，但是它們真正的功效還一直處於開發中。
早春瘦身食物：柑橘
柑橘類水果被證實有助於消化，還會讓你不再脹氣。嘗試把檸檬切片放入熱水中，製作一杯清爽無比的飲料。還可以把檸檬和酸橙添加到沙拉中，沒事的時候吃點橘子。
早春瘦身食物：雞蛋
雞蛋的蛋白質含量極高，並且還含有豐富的維生素B12，這就意味著它們對於分解和燃燒脂肪具有很強的作用。
早春瘦身食物：綠茶
綠茶對於燃燒熱量具有令人驚歎的作用。=所以日常生活中，喝幾杯綠茶可以增加你對水的攝入量，同時還會幫助你迅速地燃燒掉一些食物。
早春瘦身食物：木瓜
木瓜是一種口感特別的美味水果，它們對你來說，可是非常棒的。木瓜不僅富含維生素和礦物質，還能夠分解引發腹脹和排氣的纖維。
早春瘦身食物：鮭魚
鮭魚含有豐富的Omega-3脂肪酸，它能夠實實在在地幫助你消化食物，保持你苗條的身段，並且有助於燃燒熱量。
早春瘦身食物：水
水，再明顯不過，它在幫助你清理體內毒素的同時，會減少你的脹氣，同時幫助你的腸胃消化。多數人喝果汁或者果汁汽水，但是，對於我們最好的朋友——水，攝入的量卻不夠。