夏季減肥食品有哪些 教你科學減肥小妙招
夏季減肥食物：優酪乳
原味的優酪乳含有奶糖、蛋白質和脂肪，可以穩定你的血糖等，最主要的是很耐餓，進行低卡減肥的人群如果食譜裡包含了優酪乳，那麼將比別人減掉的脂肪高出61%。
夏季減肥食物：蛋
蛋不但對心臟沒有壞處，還能幫助你瘦身哦，每天使用煎蛋果凍土司做早餐的女性減掉的體重將是別人的兩倍哦，因為蛋白質可以讓人有飽腹感。
夏季減肥食物：麥片
麥片是所有食物裡，最可以讓人有飽腹感的食物了，與碳水化合物不同，即使是速熟的麥片，吸收也是比較緩慢的，對血糖的影響是很小的。
夏季減肥食物：石榴
很多人沒有想到石榴也能減肥吧，但是石榴內富含了豐富的葉酸，而且還是低卡路里和高纖維的食物。
夏季減肥食物：辣椒
辣椒可以説明你加速你的新陳代謝，雖然是比較短暫，但是可以再你飯後的那一段時間內快速幫你燃燒掉。