DIY自製減肥茶配方 輕鬆月瘦15斤

減肥有多種多樣的方法，懶人減肥最好的方法就是減肥餐和減肥茶。今天教大家怎樣DIY自製減肥茶，絕對的健康、速效、安全，讓你見證一月輕鬆瘦15斤的奇跡。

荷葉山楂溶脂茶

準備材料：幹荷葉10克、幹山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖、清水700ml（孕婦禁用）

製作方法：將材料都清洗乾淨後放入鍋子中，然後再往鍋子裡倒入700ml清水，用大火煮開以後再用中火熬煮5分鐘即可。然後放入冰糖，待到融化後，濾出殘渣即可食用。

作用：此茶能夠達到降脂和減肥的作用，每天飯後三十分鐘後食用效果最佳，中午和晚上各一次，連續一月，對身體也能調整。

酸溜根茶

準備材料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。

制做方法：將所有材料用打粉機打成碎末，然後用碎末混合放入鍋內熬煮成湯，最後將殘渣濾除即可使用。

作用：是絕對好用的減肥茶，飯後一杯能夠很好的達到減肥的效果，口感是酸酸甜甜的，利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。

荷葉決明子減肥茶

準備材料：荷葉3g，決明子6克，制大黃3克，首烏3克，扁豆3克，玳玳花3克

製作方法：燒開熱水，然後將以上材料放入茶壺中一起泡，如泡茶一樣，可迅速食用。

作用：決明子不僅能去除痘痘，還能降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以仰止全身脂肪的合成，堅持服用決明子能夠去脂的效果。

玫瑰蜂蜜茶

準備材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升

製作方法：將水煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘後將玫瑰花逐個放入紅茶內攪拌，然後用小火慢煮。最後倒入蜂蜜和檸檬片即可關火，待茶溫熱的時候即可食用。

作用：性質溫和能降火氣，可以調理血氣促進血液迴圈，保護肝臟胃腸之功能。長期使用能夠促進新陳代謝幫助消脂肪。