春季皮膚過敏怎麼辦？

冬末春初天氣比較乾燥，氣溫突然回升，會導致接觸性皮炎、股癬花粉和濕疹等高發，此外，由於春節期間飲食不當，攝入過多的魚腥類海鮮，還會引發過敏、蕁麻疹等等，所以說春天是過敏的高發期。

從醫學角度講，皮膚過敏主要是指當皮膚受到各種刺激如不良反應的化妝品、化學製劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等，導致皮膚出現紅腫、發癢、脫皮及過敏性皮炎 等異常現象。那麼，春季個人該如何防止皮膚過敏呢？

1.皮膚一定要保持水分充足，皮膚缺水時是最敏感的階段，很容易受外界影響導致過敏。人們總以為皮膚過敏就是臉開始發紅，其實不然，在你感覺到皮膚有繃緊感時，其實就已經是敏感的最初階段。所以每天在臉部清潔完後，趁皮膚還帶潤感就應該立即塗抹上適合自己的潤膚乳。

2.很多人以為護膚品越貴越好，其實只要選擇適合自己的護膚品，皮膚便能發揮到極佳的狀態。皮膚容易過敏的都應該選擇弱酸性的洗面乳，溫和、無刺激性的保濕產品，補充水分的同時也要保持水分不易流失。

3.做好日常防曬，春天適宜戶外活動，一定要給肌膚做好足夠的保護，避免陽光紫外線、花粉等對肌膚的衝擊。

4.春季情緒特別容易躁動，就連皮膚也會被影響到，這時，可以在每天晚上睡覺前點個植物香薰進行冥想。不僅能平復你的心情，也能舒緩鎮靜你的肌膚。

5.若肌膚已經出現過敏情況，應減少肌膚的負擔，儘量一天一次潔面，最好是晚上使用洗面乳潔面，早上直接用清水即可，避免使用含酒精的保濕用品。至於健康的皮膚，建議一個星期給它放一天假，就是只做潔面、保濕、防曬等基礎護理，讓皮膚盡情地自由呼吸。

小貼士：在應對過敏上，強化肌膚的抵抗力相當重要，如睡眠充足、飲食充足均衡、情緒和諧、遠離污染環境及減少皮膚的刺激等。輕微的敏感只要處置得宜，很快便會恢復，嚴重時則要迅速就醫。