西瓜食用禁忌 好處多多也要防傷身

體寒腸胃弱少吃

西瓜本身屬於寒性，對於胃寒體弱多病的人來說，食用西瓜會造成體質變得更加虛弱，西瓜汁也容易造成腸胃不佳者胃脹氣或者引發腹瀉等多種不良反應。另外，也不能與溫熱的食物一起食用，否則會出現嘔吐的現象。

冰西瓜不宜超過2小時

夏天西瓜被冰鎮在冰箱中，才能更好的口感，但是也不能冰鎮太長時間，最好不要超過兩小時。冰鎮過長時間對腸胃的刺激大，如果已經冰鎮很長時間了，那麼一定要放置一段時間後再使用，以免出現脹氣胃痛等現象。

糖尿病患者少吃

西瓜甘甜含有的糖分比較高，對於糖尿病患者而言，一定要控制食用量，不可以過多(每次不超過50克)。西瓜中的糖分攝入，能直接讓血糖盛高，尿糖也會增加，從而增加了昏迷的風險。

年紀大不可貪吃

高齡老人的身體機能，各個組織已經慢慢出現退化的狀態，尤其是脾胃，經受不住刺激。與正常人的相比較已經脆弱了很多，所以老人家一定要儘量少吃，產生不良反應。

飯前飯後兩小時不宜

如果在飯前兩個小時食用，西瓜所含有的水分會佔據大部分胃，讓人沒有食欲，影響正常用餐，從而影響了營養物質的攝入。飯後兩個小時內食用西瓜，則會讓西瓜的職業沖淡了胃液，直接影響消化系統，甚至會腹瀉。

感冒初期不宜食用

雖然說西瓜是清熱去火的水果，但是不管是風熱、風寒感冒，剛剛感冒時吃西瓜都會加重感冒症狀，這是因為感冒風邪已經入體，寒涼的西瓜智慧加重寒氣，針對口乾舌燥、尿液黃等情況，有利於身體的恢復。

不可以多吃

西瓜不管是對於體虛的人，還是對於正常的人來說，都不事宜多食用。因為西瓜本身屬於生冷食物，對消化、脾胃都有負面影響，出現腹脹、腹瀉、積累寒意等等，尤其是最近有大便滑泄者。

另外，西瓜雖然熱量低，但是含糖量還是挺高，在晚上九點鐘以後食用，容易長腹部肚子。不過，如果食用瓤與皮之間的部分，則有利於美容又有利於減肥。

切開的西瓜快食用

西瓜糖分高，容易吸引並滋生細菌，在沒有任何防護措施的情況下，西瓜打開後6個小時後容易發生變質，細菌增多，最終導致腸胃疾病感染，所以切開的西瓜要麼快點食用，要麼用保鮮膜隔離。

口腔潰瘍不宜吃

口腔潰瘍的原因是陰虛內熱，虛火上升所導致，西瓜利尿的作用，吃多了體內的水分會通過尿液排出，這樣會加重陰虛的情況，陰虛則造成內熱增加，加重口腔潰瘍。

產婦不宜多吃

生完孩子還在哺乳期的准媽媽不宜多吃西瓜，因為剛生完孩子身體本就虛弱，吃西瓜只會增加身體的寒氣積累。食用大量的西瓜不利於哺乳，對寶寶的身體也不太好。

腎功能不全少吃

腎功能不全的人，體內水分排除率大大降低，如果大量食用西瓜，則會食用大量的水分，而腎功能不全的人則不能有效將其排除，最終造成下肢或者全身水腫。