生薑紅糖水的作用與功效有哪些 5大功效調經活血驅寒暖胃

生薑紅糖水的功效與作用有哪些

1調經活血

生薑紅糖水對女性朋友具有調經活血的作用的，經期女性可服用一杯生薑紅糖水，不僅能夠提升身體體溫，還可增加人體能量，活絡氣血，加快體內血液的迴圈，從而使月經排量順暢，每個月定期來量。

經期感覺精神差，氣色不好。也可服用生薑紅糖水，在每天中餐前喝一杯濃度約百分之二十的生薑紅糖水，這樣可以使你氣色變得好起來哦。若不適症狀或者較重時則可以在食用晚餐前再喝一杯，堅持一星期就會有明顯的改善哦。

2預寒防感冒

生薑紅糖水還具有預寒防感冒的作用，尤其是在寒夜中久行、突遭雨淋、落水救起時，這個時候及時的喝一杯生薑紅糖水，能夠有效將我們體內的寒氣及時排除，會使你渾身舒暢，精神爽。

注意：感冒時喝完生薑紅糖水，最好先睡一覺休息好，將自己悶出一身汗。這樣才達到驅寒發汗的作用。

3止痛消腫

生薑紅糖除了飲用外，還可用來外敷。因為生薑紅糖水外敷具有排毒外敷的作用，當出現被蚊蟲叮咬，傷口紅腫，疼痛難忍的情況時，就可取少量濃度較高的生薑紅糖水塗抹於紅腫處，能夠快速有效減輕疼痛，消散紅腫。因秋冬性引起的皮膚乾燥而癢的人群，也可用生薑紅糖水擦拭，可有效清潔，減輕幹癢。

3孕婦補血

生薑紅糖水還可用作補血劑，用於孕婦產後失血過多。在產後7到10天的時間內，及時喝一些生薑紅糖水，能夠有效給孕婦補充能量，增加血容量。孕婦喝生薑紅糖水，非常有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

4止咳化痰

生薑紅糖水對於寒咳人群具有很好的治療功效。咳嗽分為熱咳，寒咳，生薑入肺經，外能發汗，內能止咳化痰。而寒咳的主要表現是咳痰清稀、咽喉癢，用枇杷膏、川貝液治療效果短暫或不佳，而用生薑、紅糖煲水飲用，能夠很好的達到止咳作用。

5驅寒暖脾胃

生薑性溫熱，能增強和加速血液迴圈，刺激胃液分泌，正好與性寒的蟹肉相補。紅糖與生薑一樣有暖胃、祛寒的作用。兩者搭配，暖胃效果更佳。

從中醫角度看，蟹肉對脾胃虛寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹瀉、嘔吐等症狀。應對之策就是進食蟹肉後喝一杯生薑紅糖水。

注意：生薑紅糖作茶飲非常適合痰濕體質的人，能散濕、暖脾胃，促進發汗。夏天堅持喝一段時間，情緒穩定，耐熱強，膚色好。

生薑紅糖水怎麼做

材料：生薑10克、紅糖30克、大蒜3瓣

做法：

1. 生薑去皮洗淨，切絲

2. 大蒜洗淨，拍碎

3. 鍋中加入一大碗水

4. 薑絲放進去，開始煮

5. 鍋中水燒開後，放入紅糖，用勺子攪拌均勻，大火煮2分鐘

6. 加入大蒜，大火煮3分鐘即可

生薑紅糖水什麼時候最好

“早晨三片薑，勝過喝參湯。”我們從這句話中可以看到，肯定是早晨喝最好。

因此紅糖薑茶主要是對脾胃有直接關係，而脾胃的工作時間是上午的9點11點。紅糖姜茶屬於辛溫，因此是春天和夏天的時候喝最好，當然特殊情況下秋天和冬天也是非常好的，春夏天喝紅糖薑茶是因為可以促進陽氣的生髮和生長，一天當中的春天是早晨的3點到9點，夏天是9點到11點。

生薑紅糖水飲用注意事項：

1、生薑性辣，在炎熱的天氣裡，人們易出現口渴、口幹、咽痛、汗多等熱症，所以適當吃點薑是有好處的，但不可貪多，吃多了會適得其反。

2、凡有糖尿病、痔瘡、便秘、胃潰瘍等病的人，都不能飲用紅糖姜水。

3、不要去皮。有些人吃姜喜歡削皮，這樣做不能發揮薑的整體功效。鮮薑洗乾淨後即可切絲分片。

4、凡屬陰虛火旺、目赤內熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長期食用生薑。