家庭如何自製石榴酒 分享5種石榴醋的做法健康瘦

家庭如何自製石榴酒 分享5種石榴醋的做法健康瘦

家庭如何自製石榴酒？石榴富含維生素C、鉀、泛酸（維生素B5）等營養物質，另外其中還含有與雌性荷爾蒙相似的成分，及促進新陳代謝的醋酸，不但是女性美容養顏的補給品，與其他減肥食品互相調配，更是你飲食減肥中不可缺少的健康飲品呢！

注意事項：在教大家製作石榴醋減肥飲品前，七麗女性網小編提醒你，無論是哪種減肥醋，都不能直接飲用濃稠的原液，必須與水或其他液體調配後方可飲用。那味道更是不用說了呢！

家庭如何自製石榴酒 分享5種石榴醋的做法健康瘦

石榴醋減肥飲品調配法一：【石榴醋+水】

普通濃度

熱量：75卡

口感：★★★☆☆

50毫升的石榴醋與150毫升的白開水混合，以1:3的比例來調配，味道與濃度剛好，容易入口，石榴的酸甜味很適中，醋酸味也不太濃。

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濃度較高

熱量：105卡

口感：★★☆☆☆

如果喜歡較濃的口味，以1：2的比例，即70毫升石榴醋，140毫升水，醋酸的味道比較明顯，而且不宜喝太多哦！

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濃度較低

熱量：60卡

口感：★★★★★

雖然醋的分量較少，以1：4的比例，40毫升的石榴醋與160毫升的水調配，石榴味相對清甜，也很解渴，一天多喝幾次也沒有關係哦！

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石榴醋減肥飲品調配法二：【石榴醋+牛奶】

熱量：175.5卡

口感：★★★★★

50毫升的石榴醋與150毫升的牛奶，喝起來有點像優酪乳，口感卻沒有那麼濃稠，清甜的石榴味與牛奶搭配，如果不夠甜可以加點蜂蜜，如果是低脂牛奶熱量也能大大降低。但注意避免空腹時飲用。

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石榴醋減肥飲品調配法三：【石榴醋+豆漿】

熱量：157.5卡

口感：★★★★☆

石榴醋和豆漿調配的飲品對身體也是相當有益的哦，50毫升的石榴醋+150毫升的豆漿，大豆豐富的營養與石榴的相乘，對女性來說肯定是最佳的飲品。

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石榴醋減肥飲品調配法四：【石榴醋+碳酸水】

熱量：75卡

口感：★★★★☆

50毫升石榴醋與150毫升的碳酸水調配的飲品，酸甜適中的石榴醋，結合碳酸水帶來的清爽口感，絕對比高糖高熱量的汽水飲料要健康的多喔！

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石榴醋減肥飲品調配法五：【石榴醋+紅茶】

熱量：75卡

口感：★★★☆☆

醋跟茶，貌似很不搭的兩種飲品，但由於醋的分量只是50毫升，無糖紅茶150毫升，調配的出來的味道有點像果茶，甘甜的石榴味與帶點澀的紅茶，很適合秋冬飲用呢！