冬季減肥瘦身茶 成功轉型的秘笈

綠茶

綠茶含有一種叫做兒茶素的可以分解醣類的酵素，抑制營養吸收到人體，還可以殺死腸中的壞菌，幫助好菌活化，起到調整腸胃的效果，並且綠茶中的咖啡鹼是可以快速燃脂，如果你喝茶的時候在適量的運動，那麼會起到事半功倍的效果，重點在於喝綠茶的時候一定要用熱水泡制哦，這樣才會起到效果。

烏龍茶

烏龍茶中含有大量的皂素，可以幫助人體吸收油脂排除體外，而且裡面的烏龍茶多酚可以起到活化血管的作用，並且分解脂酵素，讓身體中的脂肪分解成游離脂肪，可以成為熱量的來源而燃燒掉。再說經常和烏龍茶還可以讓肌膚更加美麗，是一個一舉兩得好方法。

苦瓜茶

大家都知道苦瓜對於減肥很有療效，而用它來泡茶也是有著同樣的效果，這是因為它含有一種叫做共軛亞麻酸的成分，當這種成分被人體吸收後，就會轉變為燃脂的共軛亞油酸，而且裡面還含有豐富的膳食纖維、維他命C，在整理腸道、預防便秘的時候，還可以美肌。

杜仲茶

杜仲茶可以起到消除浮腫的作用，將身體中不需要的水分和鹽分統統排除體外，而其中含有的京尼平甘酸物質，是可以促進大腸蠕動、加速脂肪代謝的，堅持在吃飯與下午茶的時候喝一杯，是可以起到瘦身的效果。