荔枝吃多了會怎麼樣 便秘上火通通找上門

容易上火

荔枝吃多了容易上火。因為荔枝性溫，如果是吃太多的話，很容易導致身體出現發熱上火症狀，出現牙齦腫痛、出血等問題。

正確做法：把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰櫃裡冰後食用會減少吃荔枝上火的幾率。或者是食用綠豆湯等幫主降火。

引起便秘

荔枝吃多了還很容易使人便秘。前面也提到了荔枝性溫吃多了很容易上火，還很容易導致腸道內熱，大便幹結而引起便秘。

正確做法：少吃荔枝的同時要多喝水，蜂蜜水是不錯的選擇，能夠潤腸通便，緩解便秘。

引發低血糖

荔枝吃多了很容易導致身體出現低血糖，也就是我們說的荔枝病。這是因為荔枝具有很好的降血糖的作用，吃太多荔枝很容易導致血糖過低而出現頭暈、乏力、面色蒼白等等不適。

正確做法：一次少吃荔枝，可分多次食用，且一天吃荔枝的量不宜過多。還要避免空腹進食荔枝以免加重低血糖症狀。一旦出現低血糖可以適量補充糖水，嚴重的送醫治療。

引發過敏

荔枝吃太多了還可能會引發過敏。特別是本身體質較為敏感的人，在食用太多荔枝之後出現的皮疹、瘙癢等過敏性皮炎的症狀。

正確做法：在吃荔枝的時候確保自己不是空腹狀態，出現過敏及時就醫藥物治療。

嚴重的會引發死亡

荔枝一次性吃太多的話，除了會引發荔枝病之外，嚴重的還可能引發死亡。這是因為一次吃太多荔枝導致果糖攝入過量，從開始的時候出現頭暈乏力、面色蒼白、出汗抽搐等等症狀，不及時救治就可能引發昏迷甚至是死亡。

正確做法：吃荔枝的時候喝糖水能夠幫助補充糖分防止荔枝病，如果一旦出現嚴重的症狀一定要及時及時就醫，切不可拖延。