蜂蜜加醋的作用 蜂蜜加醋減肥美容又能治病

蜂蜜加醋的作用

1.減肥

蜂蜜加醋是目前流行的減肥妙招，能促進脂肪迅速燃燒，避免脂肪在人體堆積，不管是全身胖還是局部胖，都可以恢復曼妙身姿。

具有做法：將蜂蜜和白醋以1：4的比例調勻，可以適當兌水，早餐前20分鐘飲用，中餐和晚餐後30分鐘飲用，一天3次。

2.美白養顏

蜂蜜和醋都是家常美容常用的食材，有護膚美容的作用，使皮膚光潔、細嫩、白皙。

具有做法：蜂蜜加醋各1-2匙，用溫開水沖服，每日2-3次，堅持飲用，能使粗糙的皮膚變得細嫩、白皙。

還可以在洗臉水中，加入1匙蜂蜜、白醋，每日洗面，能使臉部肌膚透亮、光滑。

3.治療便秘

蜂蜜能潤腸通便，對於腸燥引起的便秘作用明顯，醋可以殺菌消炎，促進消化。蜂蜜加醋一起食用，可以清理腸道，促進腸胃蠕動，從而治療便秘。

具有做法：蜂蜜加陳醋，用溫水調勻，每天早上空腹飲用，20分鐘後再吃東西。堅持一段時間，效果顯著。

4.治療關節炎

白醋可以減輕關節炎引起的疼痛，還能緩和關節的硬化。而蜂蜜能使關節變軟，保持靈活，蜂蜜加白醋的搭配，對於治療關節炎作用很大。

具有做法：蜂蜜和醋各2匙，加溫水調勻，每天早、中、晚各一次，飲用一個月，即可見效。

溫馨提示：

1.選擇白醋時應用經大米、高粱、黃豆等加工而成的，儘量避免含有化學品的。

2.蜂蜜加醋的比例可以根據個人需求適當調整，第一次喝，可以多加點蜂蜜，醋少加點。

3.蜂蜜和醋都是酸性食物，且酸度較高，長期服用容易出現胃酸過多，甚至會損傷胃食管粘膜。