女人滋陰補腎需喝湯 三款秋季養生湯食譜

女人想要氣色佳，除了正常的休息，適當的內調也是少補了的。今天為大家分享女人滋陰補腎可以喝的湯，當然也是秋季非常養顏的美食哦。下麵就公佈三款秋季養生湯食譜，讓MM們喝的開心又美麗。

食譜一：烏藥羊肉湯

原料：烏藥10克，羊肉100克，高良薑10克，白芍25克，香附8克，生薑、蔥、黃酒、花椒、白糖、鹽各適量。

做法：

將烏藥、高良姜、白芍、香附、花椒研末，裝人紗布袋中，放人砂鍋內。羊肉洗淨，切小塊，入砂鍋，加水適量，先大火煮沸，改小火慢燉至羊肉爛熟時，加人生薑、蔥、黃酒、白糖，煮1～2沸，取出紗布袋，加入鹽即可。

食譜二：豬腰湯

原料：豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。

做法:

把全部用料洗淨放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。

食譜三：核桃仁雞湯

原料：公雞一隻，核桃仁二兩，薑、蔥、料酒、各適量。

做法：

把全部用料洗淨放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。

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