紅棗再好4類人也別吃 看看你是其中一類嗎

紅棗有哪4類人不能吃

1痰濕偏盛者

痰濕偏盛症狀表現：舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食欲不振，常感胃部脹滿，嚴重者會伴有頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等症狀。

原因：大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內難以清除，進而使上述不適症狀加重。

小貼士：這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。

2愛上火的人

愛上火症狀表現：這類人體質偏熱，經常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火症狀。

原因：大棗性味甘溫，偏于溫補，若大量食用，猶如火上澆油。

小貼士：愛上火的人可以吃些清火下火的食物：

如清熱解毒類：如菊花、黃瓜、、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。

苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。

利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症。

攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適用于小便短黃、大便幹結、口幹口苦、腹脹納差等症候。

3感冒初期患者

感冒初期患者，正是風寒或風熱正盛的時候，如果此時食用溫補性的紅棗，其黏膩的性質常導致邪氣滯留，使體內的病邪難以驅除，不利於身體恢復。

外感風熱而導致的感冒、發熱者及腹脹氣滯者,均不宜服用。　

小貼士：等待感冒好了之後，可食用紅棗，便能起到很好的滋補效果。

4糖尿病患者

紅棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情惡化，尤其是製成零食的紅棗，糖分更多。

溫馨提示：

還有，濕熱內盛者、小兒疳積和寄生蟲病兒童、齒病疼痛、及腹部脹滿者、舌苔厚膩者，均要忌食，否則會產生不良後果。

另外，鮮棗不宜多吃，否則易生痰、助熱、損齒。