紅棗泡水喝會上火嗎 紅棗雖好不宜過量服用

紅棗泡水喝會上火嗎

紅棗泡水喝有上火的可能。紅棗，本身不容易上火，但是又因為紅棗具有滋補的作用，藥性偏溫，經常大量用紅棗泡水喝可能導致上火情況發生。

所以，紅棗不可吃得過多，否則容易上火，每日吃棗要控制好量。

溫馨貼士：特別愛上火的人不要食用紅棗，這類人體質偏熱，經常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火症狀，如果身體火氣已經很大了，再食用紅棗就會加重上火的症狀。

怎麼用紅棗泡水喝不上火

用紅棗泡水喝會上火，大多是由於很多人都是連核一起泡水的，就容易造成上火，若是去掉棗核，可以有效降低紅棗泡水喝上火的幾率。

具體做法如下：

1.將紅棗洗乾淨。

2.然後慢慢撥開，將棗肉與核分離。

3.去掉棗核，紅棗肉放入杯中，以溫開水沖泡。

4.蓋上杯蓋，過幾分鐘後，即可飲用。

好處：這樣泡水紅棗的甘甜都會滲透在茶水中，營養豐富，也不會上火。