營養飲食

紅棗枸杞桂圓泡水喝有什麼好處

紅棗枸杞桂圓的功效

紅棗的功效

紅棗味甘性溫,歸脾經、胃經。

具有補中益氣、養血安神、美容、抗衰老、抗癌、潤肺健脾等功效。

主治:脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢、急慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜、心血管疾病等症。

枸杞的功效

枸杞味甘,性平,歸肝經、腎經、肺經。

具有滋補肝腎,益精明目,潤肺止渴,延緩衰老,降血糖,抗疲勞,抗腫瘤等功效。

主治:肝腎虧虛,頭暈目眩,目視不清,腰膝酸軟,陽痿遺精,虛勞咳嗽,消渴,遺精。

桂圓的功效

桂圓味甘性溫,歸心經、脾經。

具有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智、益氣健胃、延年益壽的功效。

主治:貧血、失眠、神經衰弱、氣血不足、病後或產後體虛、頭昏、失眠、心悸怔忡、記憶力下降。

紅棗枸杞桂圓泡水喝有什麼好處

1.補血補氣

枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。煮桂圓紅棗茶時加入枸杞,能增加香甜味道,營養更為豐富,對於經血過多而引起貧血的女性,可起到改善面色蒼白。

2.養顏美容

枸杞紅棗桂圓均有養顏美容之功效。常用枸杞紅棗桂圓泡水喝,可以促進臉色紅潤,使皮膚光滑,有彈性,保持年輕態。 

3.調理內虛

用紅棗枸杞桂圓泡水喝可以調理內虛,適合身體較寒,容易著涼,怕冷的人,減少冬季手腳冰涼症,,對於女性還有溫暖子宮的作用。

4.幫助睡眠

臨睡前飲用一杯紅棗枸杞桂圓茶,能安神,促進睡眠。適合從事腦力勞動者和神經衰弱者飲用。

5.提神

用紅棗枸杞桂圓泡水喝可以提神,緩解疲勞。特別是對於熬夜的人,會有好氣色。

6.其他

紅棗可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝,有利於營養成分慢慢地滲出來,可以治療胃寒、胃痛,再放入桂圓,就是補血、補氣的茶了,特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,還能養肝明目、延緩衰老,可治療便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。