抗衰老的五款養生茶 茉莉花茶

1茉莉花茶

材料：取3匙乾燥的茉莉花蕾於玻璃茶具中，用開水沖泡，大概7分鐘之後可加入蜂蜜。

功效：茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及痛經;對於女性的生理、生殖機能也有幫助，最重要的，它還能滋潤肌膚、排毒養顏。

2杜仲茶

材料：將杜仲茶用開水沖泡3分鐘即可飲用。

功效：現代醫學也發現，杜仲茶還可以在消耗體內脂肪的同時促進腸胃中膠原蛋白的合成，因此，愛美的白領女性們平時可以多喝喝杜仲茶，來為自己提升陽氣，補養身體。

3菊花茶

材料：用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。沖泡時加少許蜂蜜|牛奶，口感會更好。

功效：菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用;對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。，並有利氣血、潤肌膚、養護頭髮的養顏功效。

4玫瑰茶

材料：將玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水沖泡飲用

功效：玫瑰花能涼血、養顏，護胃，有助改善乾枯皮膚的作用;玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。

5枸杞茶

材料：十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲。

功效：枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。