營養飲食

秋天喉嚨幹癢吃什麼最好?

秋季喉嚨癢愛乾咳吃什麼可緩解

專家指出,當患者有乾咳的情形,中醫會使用養陰生津、潤肺止咳的藥材,如沙參、麥冬、玉竹、川貝、杏仁、前胡、紫菀、西洋參、黨參、白術、黃耆、桑葉、桔梗等,達到補益肺氣、增加身體的免疫力。

秋季愛乾咳的患者平時可適當攝取潤肺生津的食物,如蜂蜜、百合、木耳、山藥、水梨、枇杷、蓮藕、牛奶,其中百合具有潤肺止咳的功效,而白木耳可潤肺養胃、生津液。

秋季乾咳,這些食療偏方有奇效

★甜蘿蔔水

具體方法是:取白蘿蔔150克,洗淨切成薄片,冰糖50克。將冰糖放入碗內,稍加一些清水,碗上再扣一個小碗,把切成薄片的蘿蔔放在小碗的四周,然後在鍋內蒸30分鐘,這時燉出的蘿蔔汁流入冰糖水內,喝冰糖蘿蔔水。

因為冰糖能補肺也能潤肺,蘿蔔水可以下氣祛痰。每天晚上臨睡前喝一次,連續服用三四天,咳嗽基本好了。

★白糖煮雞蛋

原料:雞蛋1枚,花生油、白糖適量。

做法:可將半茶缸水煮沸,放食油(花生油最好)1-2湯匙,再放適量白糖,然後將一個雞蛋打碎加入茶缸中,燒沸為止。

用法:每天早晚(起床之後、人睡之前)趁熱飲服,連服三兩日即好。

★蘋果榨汁

一般做法是將蘋果和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝,有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝,對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。