專家推薦：排毒養顏的四種食物

專家指出，回收油本身和再制過程所產生的衍生物，都屬於有害物質，會造成體內自由基增加，攻擊功能缺陷的器官和組織，長期增加糖尿病、肝炎、肺炎、高血壓等疾病的風險，需要及時給身體排毒解毒。以下食物解毒排毒效果不錯：

1.蕃薯和木耳可以解氧化膽固醇；

2.白蘿蔔和地瓜葉可以解黃麴毒素；

3.海藻類及綠豆可以幫助排出重金屬；

4.空心菜及南瓜可以排除化學毒劑。

解毒排毒還可以按摩這幾個穴位

1.針灸或常按肝穴、太沖、血海等穴位，可以排除肝毒；

2.內庭穴可以排除胃髒毒素；

3.少府穴可以排除心臟毒素；

4.湧泉穴可以排除腎臟毒素。

要排除體內毒素，排毒食物和穴位按摩可以同時進行，效果更好，當然，光靠這些手段還不夠，盡可能選擇在家中進食，少碰垃圾食品，身體才能更健康。