營養飲食

香蕉領銜 這些食物開車的時候千萬別吃!

香蕉

香蕉中含有大量的鎂,當空腹大量食用時,血液中的鎂大幅度增加,會對心血管系統產生抑制作用。人體體液中鎂、鈣比值改變,會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力的現象。在這種情況下開車是最容易發生交通事故。因此,開車時不要空腹大量食用香蕉,更不可用香蕉充饑。

荔枝

正常人的血糖濃度低於80克/100毫升時,會出現一些低血糖症狀;饑餓、心慌、手抖、頭暈、全身無力等症狀。有的患者還可能有噁心、嘔吐、甚至發生抽搐和昏迷。司機發生低血糖是很危險的,而荔枝會引起低血糖。開車組應儘量少吃荔枝,尤其不宜空腹進食。

蛋黃派、腐乳

這些食物在製作和原料中含有食用酒精和乙醇,所以建議大家在駕車前儘量遠離這些食物。