七種健康食物，吃掉暴脾氣！

人們在生活中難免會遇到一些煩心事，更加避免不了與人生氣。生氣是非常有害身體的一種不健康行為，那麼，有沒有健康飲食能夠幫助我們順氣，變得不愛生氣呢?中醫認為：“百病皆於生氣”。那麼，下面，我們就來給您介紹七種能夠順氣的食物，充分利用食物營養。

蓮藕：

藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

啤酒：

有人生氣後愛喝酒，這更易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升。但惟有啤酒不但無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點會有益處，是我們意想不到能夠順氣的食物之一。

蘿蔔：

長於順氣健胃。對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃上有病可做蘿蔔湯吃。

檳榔：

檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃，止痛消積。

茴香：

茴香果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

山楂：

山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。

玫瑰花：

沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡，呼吸進花香也能順氣寧神。

以上就是我們給您介紹的七種能夠順氣的食物。常吃這七種食物不僅能夠降低火氣，吃掉暴脾氣，這些食物中的營養還可以幫助我們治療其他疾病。經常生氣的人會引起高血壓、腦血管意外、大出血等疾病。所以，笑口常開，保持身心愉悅才是長壽的秘訣。